· ¿Cuándo? 5 de abril de 2019
Un año más, Nou Barris se suma a la celebración del Día Mundial de la Actividad física, una efeméride instaurada en 2002 por la OMS (Organización Mundial de la Salud) con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la epidemia del sedentarismo y promover la actividad física como un elemento esencial para la salud y el bienestar de las personas.
Aquí encontraréis las actividades que tendrán lugar ese día en el distrito.
La importancia de la actividad física
30 minutos diarios de actividad física en adultos y personas mayores, y 60 minutos en niños y adolescentes, contribuyen a mejorar la salud y la calidad de vida, y ayudan a evitar trastornos crónicos como la hipertensión, diabetes o dolores musculares, y enfermedades del aparato circulatorio y cáncer, principalmente. Además, hacer ejercicio físico también mejora la salud mental.
El Día Mundial de la Actividad física (6 de abril) coincide también con el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, establecido por la ONU y que quiere reconocer el potencial del deporte en la creación de un entorno de tolerancia y comprensión.
